Träningsmatch i Sparråshallen mot Torslanda. Samling 17:45 så vi hinner ta en promenad innan, sen spelar vi 4*15 minuter. Glöm inte matchtröjan :)

Träningsmatch i Sparråshallen mot Redbergslid. Samling 17:45 så vi hinner ta en promenad innan, sen spelar vi 4*15 minuter. Glöm inte matchtröjan :)

Första av två matcher denna lördag, vi möter KFUM Trollhättan i Nordby Supermarkethallen A.

Skriv gärna en rad om ni har plats i bilen eller behöver skjuts och svara senast 28/9 så vi vet om vi behöver bjuda in tjejer födda 2012.

Andra matchen av två denna dag, vi möter Strömstad HK i Nordby Supermarkethallen A.

Bortamatch mot BK Heid, samling i Heidhallen 60 minuter före avkast.

Skriv gärna en kommentar om du har plats i bilen eller behöver skjuts.

Första av två hemmamatcher denna dag i Diseröd, Lidköping står för motståndet.

Andra av två matcher denna dag i Diseröd, vi möter Kroppskultur.

Hemmamatch mot Aranäs i Sparråshallen.

Bortamatch mot Torslanda HK, skriv en rad om ni behöver skjuts.

Hemmamatch mot Sävehof.

Bortamatch mot Sävehof, skriv en rad om du behöver skjuts.

Bortamatch mot Redbergslid, skriv en rad om ni behöver skjuts eller har plats över i bilen.

Första av två matcher denna dag, vi möter IFK Åmål i Brastad Sporthall. Kom ihåg att ta med något att äta mellan matcherna och skriv en rad om ni har plats i bilen eller behöver skjuts.

Andra av två matcher denna dag, i den här matchen möter vi Lysekils HK.

Hemmamatch mot Önnered.

Hemmamatch mot Heid.

Första av två matcher denna dag, för motståndet står Lysekils HK. Kom ihåg att ta med något att äta mellan matcherna och skriv en rad om ni behöver skjuts eller har plats i bilen.

Andra av två matcher, för motståndet står IFK Åmål.

Bortamatch mot Aranäs, skriv gärna en rad om du behöver skjuts eller om det finns plats i bilen.

Hemmamatch mot Sävehof.

Nu laddar vi för Partille cup med två inhomhusträningar/vecka. Vi kommer fokusera på handbollstekniska och taktiska delar, separat fys-schema kommer.

En liten påminnelse till er som har fler idrotter, kom ihåg att prioritera den som det är säsong för nu och tveka inte att ta en vilodag om ni känner att det behövs.

Nu laddar vi för Partille cup med två inhomhusträningar/vecka. Vi kommer fokusera på handbollstekniska och taktiska delar, separat fys-schema kommer.

En liten påminnelse till er som har fler idrotter, kom ihåg att prioritera den som det är säsong för nu och tveka inte att ta en vilodag om ni känner att det behövs.

Nu laddar vi för Partille cup med två inhomhusträningar/vecka. Vi kommer fokusera på handbollstekniska och taktiska delar, separat fys-schema kommer.

En liten påminnelse till er som har fler idrotter, kom ihåg att prioritera den som det är säsong för nu och tveka inte att ta en vilodag om ni känner att det behövs.

Nu laddar vi för Partille cup med två inhomhusträningar/vecka. Vi kommer fokusera på handbollstekniska och taktiska delar, separat fys-schema kommer.

En liten påminnelse till er som har fler idrotter, kom ihåg att prioritera den som det är säsong för nu och tveka inte att ta en vilodag om ni känner att det behövs.

Denna torsdag kör vi löpning och styrka tillsammans efter halltiden. 
Ta med nåt lätt att äta och utespringskpor!

Nu laddar vi för Partille cup med två inhomhusträningar/vecka. Vi kommer fokusera på handbollstekniska och taktiska delar, separat fys-schema kommer.

En liten påminnelse till er som har fler idrotter, kom ihåg att prioritera den som det är säsong för nu och tveka inte att ta en vilodag om ni känner att det behövs.

Sista träningen inför Partille cup :)

Glöm inte fotbollsskor och er boll :)

En match denna dag:
13:15 på Kviberg 18 mot NKIK Norrköping.

Två matcher denna dag:
16:45 på Fristad 5 (Heden) mot Stjernan.
18:30 på Fristad 3 (Heden) mot Lörenskog.

Två matcher denna dag:
15:00 på Heden 7 mot Skandeborg.
16:45 på Heden 13 mot Sävehof.

Första matchen för dagen har avkast 13:15 på Kviberg 11.

Första matchen för dagen har avkast 10:20 på Heden 20.

Utefys i Fontin.

Utefys i Fontin.

Hej!
Äntligen dags att spela beachhandboll igen.
Vi ses i Björlandakile 10.20.

Matchschema (kan komma ändringar):

11.20 RIK
12.20 Mölndal
13.00 Göteborg Beach Handboll Club röd
14.00 Önnered
15.20 WIP IF Tigers
Och ev finalmatch 16.20

Ta gärna strumpor, tejpa fötter och tår om ni vet ni har skador/stukningar.

Finns mat att köpa på plats men ta med lunch, mellanmål och annat ni behöver. Och så hoppas vi på fint väder!!

Läs på reglerna men det viktigaste:
4 på plan samtidigt, målvakt byter ut mot en forward vid anfall.
Många och ganska tighta byten.
Man spelar två set och får en poäng per set vinst, står det oavgjort efter två set, avgörs matchen med shootouts.
Inga avkast efter mål, spelet sätts igång direkt av målvakten.
Försvarsspel är no touch. Kroppen används för att täcka bollbanan och stå i vägen inte knuffa/tackla...
Inga time outs och matcherna är 2*6 min

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

* Träning 8:00-9:30 i Mimers B.
* Teori i klubbrummet 10:00-11:30.
* Lunch, skriv en kommentar om eventuella allergier.

* Gym 13:30-14:30.
* Träning 15:30-17:00 i Mimers B.
* Match mellan "Sveriges sämsta handbollslag" 18:00.

Skriv gärna en kommentar ifall ni är med delar av dagen.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

Eftersom fredagsgymmet krockar med bland annat kvällen på Maxi den här veckan så kör vi gym 12:30-13:30 och sedan som vanligt i hallen.

Efter träningen blir det dusch och sedan kollar vi på damerna som spelar i Mimers. Därefter blir det mat och gött häng fram till cirka 19:30 :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

Ny hall och tid denna lördag :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

Löpning och utefys i Fontin.

Lite annorlunda tider, P13 frågade om vi vill träna med dem eftersom de inte är så många denna dag vilket betyder att kvällen ser ut som följer:

19:10-19:30 - uppvärmning inne eller ute beroende på vädret.
19:30-20:45 - träning tillsammans med P13.
20:45-21:30 - vanlig träning.

Kom ihåg att ta med något att äta under passet då det blir en något längre handbollskväll än vanligt.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Oktoberlovsträning i Mimershallen ihop med F13.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Vi är ombytta för uppvärmning 17:30, vid fint väder, kan uppvärmning ske utomhus. 17:45-18:45 i gymmet.

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

En del av träningen kommer vara utomhus så kläder och skor efter väder :)

Föräldramöte för KHK:s F14-lag i något av omklädningsrummen i Sparrås.

Agenda:
* USM-vintern
* Spelarutbildning
* Samarbete mellan lagen
* Café
* Avslutningsaktivitet för laget
* Inför nästa år
* Övriga frågor

Efter torsdagens matcher blir det pool- och pizzahäng i Tuve, Ankarhjelmsvägen 12.

Kungälvs HK är ansvariga för "Föreningens månad" på Ica Maxi under augusti.

Vi behöver vara 3-4/spelare per tillfälle och kommer bland annat flytta scannrar och hjälpa personalen med andra enklare sysslor. Spelarna anmäler sig i snabbkassan när de kommer och de ska vara klädda i KHK-kläder (matchtröja eller annat).

Här kommer riktlinjerna från Maxi:

1. Kom i tid och håll tiderna :)

2. Säg hej till alla kunder & även till personalen

3. Du får inte tugga tuggumi eller snusa!

4. Om kunden frågar om hjälp och du inte vet svaret
ta hjälp av närmsta personal

5. Mobil är inte tillåtet i butiken - bara på rasten

6. Vi använder inte mössa, keps eller ytterkläder

7. Säg till om du ska iväg på toaletten

8. Håll god ton och roligt tillsammans!

Svara senast 19/8 tack och skriv en kommentar om ni också ska gå på damernas match 19:00 :)

Vi samlar pant till lagkassan, prata ihop er så ni tillsammans kan gå runt i olika områden. Ni får lappar att lägga i brevlådor på träningen 28/10.

Dags för lagfotografering, samling 9:45 i Kvarnkullen, vår tid för fotografering är från 10:00. Hör av er om ni funderar på något!

Vi tränar, äter något gott, har spelarmöte och kollar på VM. Mer info kommer.