Bortamatch mot IK Nord i Masthuggshallen, samling vid Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Skriv gärna en kommentar om ni behöver skjuts eller har plats i bilen :)

Hemmamatch mot Ale i Kungälvs Idrottshall, första av två matcher denna dag.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Hemmamatch mot Strömstad i Kungälvs Idrottshall, andra av två matcher denna dag.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Hemmamatch mot Aranäs i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Båda våra lag spelar hemma denna dag, de andra matcherna är 09:00 och 12:40.Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Första av två bortamatcher i Kronbergshallen i Lysekil, Sävehof står för motståndet, samling vid Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Ta gärna med ett mellanmål och skriv gärna en kommentar om ni behöver skjuts eller har plats i bilen :)

Andra av två bortamatcher i Kronbergshallen i Lysekil, i den här matchen möter vi Lysekil.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Ta gärna med ett mellanmål och skriv gärna en kommentar om ni behöver skjuts eller har plats i bilen :)

Bortamatch mot Aranäs i Kungsbacka Sporthall A, samling vid Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Skriv gärna en kommentar om ni behöver skjuts eller har plats i bilen :)

Första av två bortamatcher i Rimnershallen, Ale står för motståndet, smling vid Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och något att äta mellan matcherna. Skriv gärna en kommentar om ni behöver skjuts eller har plats i bilen :)

Andra av två bortamatcher denna dag, för motståndet står Kroppskultur i Rimnershallen A.

Hemmamatch mot Aranäs i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Bortamatch mot Aranäs i Kungsbacka Sporthall A, samling i Kungsbacka 45 minuter före avkast.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor och vattenflaska :)

Första av två hemmamatcher denna dag, samling 45 minuter före matchen mot Redbergslid i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Andra av två matcher denna dag, Strömstad står för motståndet.

Hemmamatch mot IK Nord, samling i Kungälvs Idrottshall 45 minuter före avkast.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Första av två bortamatcher denna dag, samling i Lillekärrshallen 45 minuter före avkast mot Backa.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor, vattenflaska och något att äta mellan matcherna.

Andra av två bortamatcher denna dag, för motståndet står Kärra.

Bortamatch mot Sävehof i Lexbyskolan, samling i Partille 45 minuter före avkast.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor och vattenflaska :)

Hemmamatch mot Mölndal, samling 45 minuter före avkast i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Bortamatch mot Särökometerna, samling 45 minuter före avkast i Särö Idrottshall.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor och vattenflaska :)

Hemmamatch mot Torslanda, samling 45 minuter före avkast i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor och vattenflaska. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Hemmamatch mot Redbergslid, samling 45 minuter före avkast i Kungälvs Idrottshall.

Glöm inte matchtröja, inneskor, och vattenflaska. Se separat kallelse för bemanning av sekretariatet.

Bortamatch mot Önnered, samling 45 minuter före avkast i ÖHK-hallen.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor och vattenflaska :)

Första av två matcher denna dag, Kroppskultur står för motståndet i Rimnershallen A. Samling 45 minuter före avkast i Rimnershallen, Uddevalla.

Säg till om ni behöver skjuts och kom ihåg matchtröja, inneskor, vattenflaska och något att äta mellan matcherna.

Andra matchen denna dag, vi möter Trollhättan i Rimnershallen A.

Första av två bortamatcher denna premiärhelg i Partille Arena B, första matchen är mot Sävehof.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Hör av er om ni behöver skjuts :)

Andra av två bortamatcher denna premiärhelg i Partille Arena B, andra matchen är mot Redbergslid.

Första av två bortamatcher denna premiärhelg i Ale Kulturrum, första matchen är mot Orust.

Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Hör av er om ni behöver skjuts :)

Andra av två matcher denna premiärhelg i Ale Kulturrum, bortamatch mot Ale.

Första av två matchen denna söndag är mot HK Lidköping.

Samling för samåkning vid Kungälvs Idrottshall, skriv en kommentar om ni har plats i bilen eller behöver skjuts.

Andra av två matcher denna dag är mot Kroppskultur i Lidköping.

Första av två matcher denna dag i Stora Höga Arena.

Ta gärna med något att äta mellan matcherna och hör av dig om du behöver skjuts eller har plats i bilen.

Den andra av två matcher denna dag.

Första av två matcher i Serneke Arena B, ta gärna med något att äta mellan matcherna.

Andra av två matcher denna dag i Serneke Arena.

Vi har tre matcher där vi ansvarar för Profixio-rapportering denna dag, dessutom behöver vi en hallvärd som tar emot och samlar lagen inför matcherna för att gå igenom #schysst match.

Första av två matcher i Kärna, för motståndet står Torslanda.

Kom ihåg mellanmål så vi är laddade med energi även till den andra matchen :)

Andra av två matcher denna dag, vi tar emot Sävehof.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-17:45 uppvärmning inne i Kungälvs Idrottshall.

18:00-18:45 gymmet i Idrottshallen.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning 15:30-17:20 i Mimershallen B.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 utomhus så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-17:45 uppvärmning inne i Kungälvs Idrottshall.

18:00-18:45 gymmet i Idrottshallen.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning 15:30-17:20 i Mimershallen B.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 utomhus så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-17:45 uppvärmning inne i Kungälvs Idrottshall.

18:00-18:45 gymmet i Idrottshallen.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 utomhus så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-17:45 uppvärmning inne i Kungälvs Idrottshall.

18:00-18:45 gymmet i Idrottshallen.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 utomhus så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Sverige spelar EM-semifinal mot Frankrike så vi kör tabata varvat med matchtittande denna fredag så träningskläder som vanligt :)

Eftersom fredagsträningen blir lite annorlunda på grund av EM-semifinalen tränar vi som vanligt denna dag :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Uppvärmning inomhus mellan 17:30-17:45 och därefter gymmet 17:45-18:45.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna. 19:00-19:15 är det omklädningsrumshäng, ibland hinner tjejerna också börja duscha under den här tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Spelschemat för KHK Vit ser ut som följer - https://bohuscup.cups.nu/2024,sv/result/team/49243628

Skriv gärna en kommentar om ni kör eller behöver skjuts :)

Spelschemat för KHK Grön ser ut som följer - https://bohuscup.cups.nu/2024,sv/result/team/49243623

Skriv gärna en kommentar om ni kör eller behöver skjuts :)

Den första matchen spelas 08:20 Ystads IF och den andra 11:40 mot Skuru. Glöm inte vattenflaska, matchtröja och mellanmål och skriv en kommentar om ni behöver skjuts.

Den första matchen spelas 09:00 mot Lödde och den andra 11:40 mot Skuru. Glöm inte vattenflaska, matchtröja och mellanmål och skriv en kommentar om ni behöver skjuts.

Slutspelsdag i Bohus cup - vid vinst väntar nya matcher så ta med mellanmål så vi har energi hela dagen och vi stannar så länge vi har något av våra lag kvar i turneringen.

Såhär ser slutspelsträdet ut: https://bohuscup.cups.nu/2024,sv/result/team/49243628

Slutspelsdag i Bohus cup - vid vinst väntar nya matcher så ta med mellanmål så vi har energi hela dagen och vi stannar så länge vi har något av våra lag kvar i turneringen.

Såhär ser slutspelsträdet ut: https://bohuscup.cups.nu/2024,sv/result/team/49243623

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna. Mellan 19:00-19:15 är det omklädningsrumshäng och ibland kommer man också hinna börja duscha under den tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

20:30-20:45 är det omklädningsrumshäng, ibland hinner tjejerna också börja duscha under den här tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna. Mellan 19:00-19:15 är det omklädningsrumshäng och ibland kommer man också hinna börja duscha under den tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna. Mellan 19:00-19:15 är det omklädningsrumshäng och ibland kommer man också hinna börja duscha under den tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

20:30-20:45 är det omklädningsrumshäng, ibland hinner tjejerna också börja duscha under den här tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Träning mellan 17:30-18:30 i Sparråshallen och 18:30-19:00 kör vi ute, så glöm inte löparskorna. Mellan 19:00-19:15 är det omklädningsrumshäng och ibland kommer man också hinna börja duscha under den tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

20:30-20:45 är det omklädningsrumshäng, ibland hinner tjejerna också börja duscha under den här tiden.

För att bygga en ännu starkare lagkänsla ser vi gärna att tjejerna duschar efter träningen, så förutom vattenflaska, hårsnodd och tejpade örhängen behöver också detta packas ned :)

Här kommer kallelsen för KHK Grön - lördag, hör av er om ni behöver skjuts eller har plats över i bilen:

Såhär ser spelschemat ut just nu:

08:30 - KHK-Mölndal Svart (Åbyvallen 4)

12:30 - Redbergslid Vit-KHK (Åbyvallen 3)

14:30 - KHK-Örebro (Åbyvallen 2)

16:30 - IK Nord-KHK (Åbyvallen 6)

Här kommer kallelsen för KHK Vit- lördag, hör av er om ni behöver skjuts eller har plats över i bilen.

Såhär ser spelschemat ut just nu:

09:10 - Mölndal Röd-KHK (Åbyvallen 3)

11:10 - KHK-Warta (Åbyvallen 1)

13:10 - Redbergslid Svart-KHK (Åbyvallen 4)

15:10 - Redbergslid Blå-KHK (Åbyvallen 2)

Slutspelsdags på Mölndalsspelent. Är inte vädret alltför stökigt siktar vi minst på att äta lunch tillsammans klockan 12. Säg till om ni behöver skjuts.

Slutspelsdags på Mölndalsspelen! Är inte vädret alltför stökigt siktar vi på att äta lunch tillsammans klockan 12, hör av er om ni behöver skjuts.

Handbollsavslutning som också bjuder på föräldramatch så svara gärna i kallelsen hur många föräldrar som är med och spelar :)

Info om bakning kommer i Whatsappgruppen.

Träning inför beach-handbollen, men du är såklart välkommen även om du inte kan vara med på cupen. Vi lägger upp en karta på var vi är i fb-gruppen och WhatsApp :)

Cup-info kommer separat.

Vi skickar den här kallelsen till alla ifall någon har ändrat sig och eftersom inte alla hade svarat på den förra, återkom om ni behöver hjälp med skjuts.

Tyvärr kan inte vi tränare lägga in spelarna till denna cup utan vi behöver er hjälp och ni använder följande länk:

https://cups.nu/s/afc67725

Där betalar man också avgiften som är på 200kr/spelare (i den ingår det en goodiebag med bland annat energi för dagen), ledsen att vi inte informerat om den tidigare, men det har inte varit helt tydligt hur det fungerar. Registrera senast måndag kväll tack :)

Spelschemat hittar ni här:

https://goteborgbeachfestival.cups.nu/2024,49773849/result/division/56669963

Ta gärna med ombyte för dagen och något att äta för även om matcherna inte är så långa blir det ju ett gäng och sand är ju sand ;)

Hör av er om ni funderar på något!

Kläder efter väder för en timmes handbollsträning :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

Fredagens uppstartshelgsträning äger rum i Sparråshallen :)

Uppstartshelgslördagen består av två pass i hall:

13:30-14:30 och 17:00-18:15 i Mimers B.

Innan första träningen ska vi bland annat äta lunch tillsammans, skriv gärna en rad om du inte har möjlighet att vara med hela dagen :)

Vi avslutar uppstartshelgen i Sparråshallen :)

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

Hej, ytterligare en cup kallelse. Vi har planer på att spela den legendariska potatiscupen och vill veta hur många spelare som vill och kan vara med.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

.Vi har fått en tid i Idrottshallen denna måndag eftersom damlaget spelar cup-match mot Hallby

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:00-18:30 kör vi cirkelfys.

18:30-19:15 får vi besök av en tränare som ger oss tips om hur vi kan jobba för att bli ett ännu bättre lag.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:45-19:15 kör vi teori för 3-2-1-försvar.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:00 Genomgång i omklädningsrum, mer fokus på 3-2-1-försvar, samtliga ombytta för hallträning.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

Bindande anmälan till Bohus cup 9-11/5 2025, sista svarsdag är 17/10

Såhär ser planeringen för Hellton ut i korta drag:

* Avfärd från Eriksdal i bilar runt lunchtid på fredagen 22/11.

* Handboll i Karlstad mellan 22-24/11.

* Hemfärd med bil under söndagen.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)

20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.

Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.

Vi behöver få klarhet om vi har ett lag att anmäla till Partille Cup nästa sommar 30 jni- 5 juli. Platserna för lokala lag (dvs via Handbollsförbundet Väst) brukar gå åt snabbt, så det är snabba ryck. Vi kommer att behöva fakturera cupavgiften á 420 EUR och deltagaravgift á 70 EUR/person på deltagande spelare. Just nu oklart när i tid detta behöver göras. Vid behov lånar vi in spelare från nuvarande F12 för att få ihop ett lag.

Föräldramöte typ samma tid som träningen (antagligen lite kortare) där vi bland annat pratar ihop oss om Bohus cup och lite tankar framåt.

Kungälvs HK och SISU har tagit fram en mensföreläsning som handlar bland annat om träning med mens och hur man kan tänka runt kost.

Lagfotografering!

Dags att tjäna pengar till lagkassan, vi ska plocka ihop godispåsar som ska skickas ut till kunder. Skriv gärna en rad så vi vet hur många som kan köra :)

Snart är det dags för oss att tillsammans kolla på handbolls-VM i Göteborg. Det spelas två matcher denna dag, den första 18:00 och Sverige spelar 20:30. Kanske kan det vara kul att se båda matcherna :) Vi behöver få lite koll på vilka som har möjlighet att skjutsa (vet ju att några av er föräldrar också köpt biljetter) Tror att alla spelare som vill ha biljetter bokat det, men är det någon som saknar så säg till så får vi se vad som går att göra :)

Vi turas om att vara domare och hjälptränare under Handbollsskole-avslutningen :)

Pizza och fika, glöm inte att köpa en julklapp för cirka 30 kronor :)

Vi är ansvariga för Föreningens månad på Ica Maxi under augusti & december. Ica Maxi är en av handbollsklubbens partners och på det här sättet synliggör vi varann på ett bra sätt.

Uppgifterna består t.ex. av att flytta scannrar och hjälpa personalen med andra enklare sysslor.

Spelarna anmäler sig i snabbkassan när de kommer och de ska vara klädda i KHK-kläder (gärna matchtröja).

Man måste ha fyllt 13 år för att vara med och är man med nu så behöver man inte vara med nästa gång och vi behöver få ihop 3-4 spelare.

En helg där vi tillsammans kommer bygga vårt lag och det vi gör tillsammans ännu starkare.

* Det blir middag, kvällsmat och frukost.

* Skriv en rad om vilka tider du kan vara med om du inte kan vara med hela helgen och om du behöver skjuts.

* Från 13-tiden på lördagen till 12:00 på söndag.

* Packlista kommer :)

Hej!

Flera av oss gjorde tummen upp i messenger-gruppen angående att vara Nattvandrare/vuxen på stan och samtidigt få en summa till lagkontot.

Vi samarbetar med KFF:s F11-lag, som tidigare under hösten nattvandrat och vi kommer blanda upp oss så att vi varje fredag har minst en vandrare som varit med tidigare. Vi ska vara 4 vuxna per fredagskväll under de åtta kommande helgerna.

Rent praktisk samlas vi kl 20 vid Kvarnkullen där Nattvandrarna har sin lokal. Där går vi igenom kort vad som gäller och vilken rutt vi tar (minst en bil behövs). Därefter åker vi runt till Ytterby, Kode och Kungälv och avslutar kvällen runt 00.

Ange i kallelsen vilka datum ni kan ställa upp så återkommer jag med ett schema där jag fördelar så få pass som möjligt till alla som kan ställa upp. Ju fler som kan delta desto bättre förstås...

De aktuella datumen är 1/11, 8/11, 15/11, 22/11, 29/11, 6/12, 13/12 och 20/12.

Vi behöver mycket snabba svar eftersom första gången är redan nu på fredag - så svara senast onsdag 30/10.

Tack till alla som kan delta!

Hälsningar Håkan och Jessica, som är föräldrar till Esmeralda (i KFF:s F11-lag) och Amanda K

Lagfotografering i Idrottshallens café.

Vi hjälps åt med café och golvtorkning på damernas match mot Höör, mer info kommer i Whatsapp-gruppen.