Träningsmatcher i Lundbystrand

Träning i Fontin kl 18.00 - ca 19.30. Samling 15 min innan som vanligt.

Träning i Fontin kl 10.00- ca 11.30. Samling 15 minuter innan som vanligt.

Träning i Fontin kl 18.00 - ca 19.30. Samling 15 min innan start.

19.30-20.30 fys/ute
20.30-21.30 hall

Börjar med fys ute.

Träning i Kungälvs IH kl 16.00-17.30. Samling 15 min innan start eller så tidigt man kan.

18-20 hall

16.30-17.30 fys/ute
17.30-18.30 hall

Träning med PT kl 11.00-12.30 i Mimershallen (OBS! Ändrat till Mimers!) Samling 15 min innan som vanligt.

Fys/Ute
Hall

Börjar med fys ute.

Träning i Mimershallen kl 18.00-19.30. Samling 15 min innan start.

Hall

Fys
Handboll

Träningsläger Lördag och söndag.
blir handboll blandat med lite go fys samt teori. kan också bli någon social event.
kostnaden vet jag inte exakt nu men runt 150-200kr och det täcker då 2st luncher samt en middag och lite frukt osv.
men nu vill jag snabbt bara veta vilka som kan och kommer.
Ingen gemensam övernattning.

Träningsläger Lördag och söndag.
blir handboll blandat med lite go fys samt teori. kan också bli någon social event.
kostnaden vet jag inte exakt nu men runt 150-200kr och det täcker då 2st luncher samt en middag och lite frukt osv.
men nu vill jag snabbt bara veta vilka som kan och kommer.
Ingen gemensam övernattning.

Sista träningen i Fontin på ett tag, tänk på att dessa träningar är minst lika viktiga som handbollsträningarna.
Kl 11.00-12.30. Samling 15 min innan.

Hej!
då var det dags för första distriktslagsträningen efter sommaren. Samtliga spelare som var med innan sommaren är kallade.
Efter denna träning kommer truppen att minskas för att såsmåningom bilda ett lag som representerar distriktet i Sverigecupen
i Nyköping 10-12 nov.

Har man ingen möjlighet att delta på träningen är det viktigt att höra av sig till Eric och Obbe så de vet om man vill vara med i fortsättningen.
Utagningen baseras inte bara på den här sista träningen utan på vad man uppvisat under de tidigare tillfällena.

Känner man att man inte vill vara med längre meddelas detta också direkt till Eric och Obbe så andra tjejer kan få chansen.

Plats: Stora Höga arena sön 20/8 kl 14.30-18.30

14.30 - 16.00 träning
16.00 - 17.00 återhämtningsmål och vila
17.00 - 18.30 träning

Som vanligt har man med sig
*matchtröja eller annan numrerad tröja från föreningen
*A-flickshandboll
*Lätt återhämtningsmål att äta mellan passen
*vattenflaska

Eget ansvar att ta sig till och från träningen men går det att samåka är det bra

Hall 16,30-18,00
Löp 18,15-19,15
Se alltid att ha med sig utekläder och något att stoppa i magen mellan passen

17.15-18.00 Ute Mimers Fys
18.00-19.30 Mimers Handboll

Träning i Munkegärdehallen kl 16.30 - 17.45, samling 15 min innan (eller så fort man kan).

16:30-18:00 Hallen Handboll
18:15-19:00 Fys Ute

Träning. Samling på planen.

Löpning ute samt maq träning inne

Hall 16,30-18,00
Gym/Löp 18,15-19,15
Se alltid till att ha med kläder för löp samt något att stoppa i magen mellan passen.

Innomhusträning

Träning i Kungälvs IH kl 18.00-19.30. Samling 15 min innan i omklädningsrummet.

A-hallen

16:30-17:45 Hallen Handboll
18:00-19:00 Fys Ute

hall 16,30-19-15
gym 18,15-19,00
fredagsfika 19,03-19,15
Vi kommer köra fredags mys ihop, det vill säga att varje vecka så välja 2-3 st till att baka något till fredagen. ett rullande schema typ.
Se till att ha något att äta mellan passen.

Träning. Samling på planen i B-hallen 18:00

Träning. Samlas på planen i B-hallen kl 12:30.

B-hallen

Träning i Idrottshallen. Gym kl 14.15 - 15.30 + handboll kl 15.30 - 17.00. Samling 15 min innan (14.00).

Hall 16,30-18,00
Löp 18,15-19,15
Se alltid att ha med sig utekläder och något att stoppa i magen mellan passen

17:15-18:00 Ute Mimers Fys
18:00-19:30 Mimers Handboll

16:30-18:00 Hallen Handboll
18:15-19:00 Fys Ute

Träning i Munkegärdehallen kl 16.30 - 17.45, samling 15 min innan (eller så fort man kan).

Träning. Samling på planen.

Hall 16,30-18,00
Gym/Löp 18,15-19,15
Se alltid till att ha med kläder för löp samt något att stoppa i magen mellan passen.

Träning i Kungälvs IH kl 18.00 - 19.30. Samling 15 min innan i omklädningsrummet.

16:30-17:45 Handboll
18:00-19:00 Fys

A-hallen

Traditionsenligt träningsläger i skövde.
Skickar ut igen ifall någon har ändrat sig.
Det kostar 600kr och bussen går från Idrottshallen 15:00 på fredag och är hemma ca 18:00 på söndag.
Mer info om packning och praktiska saker kommer senare.

Mer info om när samlingen är kommer på mail så fort vi vet .
Vi som är anmälda : Tova,Annie WilmaB,Tuva , Hanna, Sofia, Elin,Sandra,TildaE,Tindra,Emma, Jennifer, Anna,Thea,Vanja,Jennica, Ellen Lovisa EbbaLi.

Betala in 600kr till Lagkassan

Träningsläger med klubben. Bussresa avgår från Kungälv fredag 1/9 ca kl 14, hemkomst söndag kväll.

Träningsläger i Skövde.

Träningsläger 1-3 September
Kostnad: 600kr/deltagare
Betalning till lagkontot senast 15/8
Anmälan senast 10/6 (ej bindande)

Träningsläger i Skövde

Träningsläger i Skövde för Kungälvs pojkar och flickor födda 03-06. Klubbens egna läger.

hall 16,30-19-15
gym 18,15-19,00
fredagsfika 19,03-19,15
Vi kommer köra fredags mys ihop, det vill säga att varje vecka så välja 2-3 st till att baka något till fredagen. ett rullande schema typ.
Se till att ha något att äta mellan passen.

Träningsläger skövde

Träningsläger med klubben. Bussresa avgår från Kungälv fredag 1/9 ca kl 14, hemkomst söndag kväll.

Träningsläger i Skövde.

Välkomna till höstens träningar för pojkar 09.
Vi startar träningen 10:30 men skulle vilja att vi samlas en kvart innan för att ta upp närvaro och kunna planarea upp träningen tillsammans.
Väl mött
Tränarna pojkar 09

Mer info står på fredagen

Träning
Samling 11:30
Inga smycken / Tejpa örhängen

Inklusive ombyte och eftersnack i omklädningsrummet 15min.

Träningsläger i Skövde.
Beräknas komma hem till Kungälv 18.

Träningsläger med klubben. Bussresa avgår från Kungälv fredag 1/9 ca kl 14, hemkomst söndag kväll.
Kostnad 600kr/deltagare vilket delvis kan bekostas av lagkassan.

Träningsläger i Skövde.

Mer info står på fredagen

Hall 16,30-18,00
Löp 18,15-19,15
Se alltid att ha med sig utekläder och något att stoppa i magen mellan passen

Träning i Munkegärdehallen kl 16.30 - 17.45, samling 15 min innan (eller så fort man kan).

Träning. Samling på planen.

Hall 16,30-18,00
Gym/Löp 18,15-19,15
Se alltid till att ha med kläder för löp samt något att stoppa i magen mellan passen.

Träning i Kungälvs IH kl 18.00 - 19.30. Samling 15 min innan i omklädningsrummet.

A-hallen

hall 16,30-19-15
gym 18,15-19,00
fredagsfika 19,03-19,15
Vi kommer köra fredags mys ihop, det vill säga att varje vecka så välja 2-3 st till att baka något till fredagen. ett rullande schema typ.
Se till att ha något att äta mellan passen.

Träning. Samling på planen i B-hallen 18:00

Välkomna till höstens träningar för pojkar 09.
Vi startar träningen 10:30 men skulle vilja att vi samlas en kvart innan för att ta upp närvaro och kunna planarea upp träningen tillsammans.
Väl mött
Tränarna pojkar 09

Träning
Samling 11:30
Inga smycken / Tejpa örhängen

Träning. Samlas på planen i B-hallen kl 12:30.

Inklusive ombyte och eftersnack i omklädningsrummet 15min.

B-hallen

Träning i Idrottshallen. Gym kl 14.15 - 15.30 + handboll kl 15.30 - 17.00. Samling 15 min innan (14.00).

Vi tränar i den nya Sparråshallen! Samling en kvart innan träningen börjar, dvs kl 8.45, i omklädningsrummet.

Hall 16,30-18,00
Löp 18,15-19,15
Se alltid att ha med sig utekläder och något att stoppa i magen mellan passen

Träning i Munkegärdehallen kl 16.30 - 17.45, samling 15 min innan (eller så fort man kan).

Träning. Samling på planen.

Hall 16,30-18,00
Gym/Löp 18,15-19,15
Se alltid till att ha med kläder för löp samt något att stoppa i magen mellan passen.

Träning i Kungälvs IH kl 18.00 - 19.30. Samling 15 min innan i omklädningsrummet.

A-hallen

Göteborg cup 15-17/9 i olika hallar runt om i Göteborg.

Göteborgs cup 15-17/9

Vi samlas en timma före matchstart i den hallen vi spelar . Lagen kommer ut i fb gruppen ca 1,5 vecka innan cupen. Snacka ihop er om samåkning.

hall 16,30-19-15
gym 18,15-19,00
fredagsfika 19,03-19,15
Vi kommer köra fredags mys ihop, det vill säga att varje vecka så välja 2-3 st till att baka något till fredagen. ett rullande schema typ.
Se till att ha något att äta mellan passen.

GBG Cup
Två lag anmälda.

GBG Cup
Två lag anmälda.

Göteborg cup 15-17/9 i olika hallar runt om i Göteborg.

Göteborg cup 15-17 september

Välkomna till höstens träningar för pojkar 09.
Vi startar träningen 10:30 men skulle vilja att vi samlas en kvart innan för att ta upp närvaro och kunna planarea upp träningen tillsammans.
Väl mött
Tränarna pojkar 09