Uppdatering Februari

Hej

Kort uppdatering

På torsdag 20/2 kl 18.00-20.00 så har RF Sisu en digital utbildning "Kost för idrottande barn och ungdomar". Vi kommer gemensamt kolla på denna i idrottshallen.

En utbildningskväll för målgruppen idrottande barn och ungdomar samt deras ledare och föräldrar. Ni får grundläggande kunskap om kost i koppling till hälsa och idrottsutövande. Ni har även möjlighet att ställa just era frågor till en riktig expert.

För detta tillfälle kör vi enbart spelare och ledare, inga föräldrar.

Vi ledare löser mellanmål på plats så man får i sig något innan träning.

Vi kör träning:
20.00-20.45 Mellanmål / Uppvärmning / Spänst / Fotarbete
20.45-22.00 Hallti

Utbildningen är obligatorisk för alla spelare och tränare, kan man av någon anledning ej delta vill vi att man som spelare/förälder hör av sig till oss med anledning varför man ej deltar, precis som till vanlig träning.

På halltiden Tor 20/2 gästas vi av Elin Sige som bidrar med sin rutin vad det gäller försvarsspel

Intensiv period med matcher !
Med start nu på Söndag v8 + de kommande 28 dagarna så har vi sju matcher per serie

Roligt att få spela mycket.
En del vardagsmatcher där träningstid försvinner

Belastningen i Gymmet kommer anpassas utefter matchschemat