Vi kör en träningsmatch inför Bohus Cup
Vi får besök av våra vänner från Varberg
Samling 09:00
Matchstart 10:00
Troligt upplägg: 2 x 30 min med utbildningstimeout 2min per halvlek + 5 min paus
Behöver hjälp av en förälder med matchklocka. Ingen EMP
Med kort varsel en extra träningsmatch mot Backa hemma i Idrottshallen
Samling 12:15
Matchstart 13:00
Behöver en förälder till matchklockan
Vi kör träningsmatch mot våra gröna vänner i Varberg
Matchstart 11:00
3 x 20 minuter
Idrottshallen i Varberg
Adress ? Falkenbergsgatan 5
Plan:
08:45 Samling Polisstationen Kungälv för samåkning
10;15 Ankomst Varberg
10:30 Tillgång till Hall
11:00 Matchstart
ca 12:15 Match klar
ca 12:15-13:00 Dusch
ca 13:00-14:00 Vi käkar Pizza när hallen med Varbergstjejerna
ca 14:00 Hemfärd
ca 15:20 Åter Kungälv
Så tag med duschgrejor och ombyte
Tag även med något litet mellanmål för att äta på vägen ner eller precis när vi kommer fram
Träningsmatch mot Mölndal
18:30 Samling
19:00 Uppvärmning i Hall
19:20 Matchstart
2 x 20 min
Vi behöver hjälp av en förälder med matchklocka
(inget matchprotokoll)
Samling Polisen Kungälv 10:30
Matchstart 12:10
Hemmamatcher mot Önnered (start 10:25) och Stenungsund (start 13:35)
Bortamatch mot Stenungsund i Stora höga arena. matchstart 12:00
Två stycken bortamatcher i Lidköping. Idrottens hus TH 1, Hallgatan 1
Matchen mot Lidköping startar 13:45 och match mot Torslanda startar 14:55
Två stycken hemmamatcher i Idrottshallen.
Match mot Torslanda startar 09:00 och match mot Sävehof startar 12:40.
2 stycken bortamatcher i Valhalla B. Match mot Sävehof 2 (start 14:10) och mot Sävehof 3 (start 15:25)
Hemmamatch mot Baltichov gul. matchstart 19:05
Två stycken bortamatcher i Lidköping, Idrottenshus TH 1 (Hallgatan 1). 13:25 mot Ale Handboll orange och 14:35 mot HK Lidköping 2
Två stycken hemmamatcher. 16:20 mot Ale Handboll orange och 19:30 mot Torslanda HK
Samling 17:45
Halltid 18:00 - 19:30
OBS! Ändrad tid
Halltid 16:30 - 18:00
Gym + Stretch 18:00-19:00
Samling & Redo för träning 20:30
Uppvärmning i korridor
Hall 20:45 - 21:45
Samling & Redo för träning 20:30
Uppvärmning i korridor
Hall 20:45 - 21:45
Samling & Redo för träning 20:30
Uppvärmning i korridor
Hall 20:45 - 21:45
Samling 18:00 Ute fys och gym 18:00-19:15 Halltid 19:15-20:30
Vi tränar Ute Fys tillsammans med P13
Samling & Redo för träning 20:30
Uppvärmning i korridor
Hall 20:45 - 21:45
Samling 18:00 Ute fys och gym 18:00-19:15 Halltid 19:15-20:30
Vi tränar Ute Fys tillsammans med P13
Samling 18:00 Ute fys och gym 18:00-19:15 Halltid 19:15-20:30
Vi tränar Ute Fys tillsammans med P13
Säsongens första träning i hall. En lite udda tid
Samling 14:45
Hall 15:00 - 16:30
Eftersnack till 16:45
OBS! Ändrad Hall till Mimers A
Samling 16:15
Hall 16:30-18:00
Eftersnack till 18:15
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
Vår vanliga träningshelg / dagläger för klubbens alla lag
Kallelsen gäller alla dagar
Skriv i kommentarsfältet om ni inte deltar alla dagar
Mer planering kommer
Men typ fån 16:30 på fredag och slut vid lunch på Söndag
Lördag serveras både lunch & middag
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
17:00 Samling
17:00-19:00 Tillgång till GYM + Ute träning
18:00-19:30 Hallträning
(På måndagen så delar vi tid eller samtränar med F13)
16:30 Samling
16:30-17:45 Hallträning
18:00-18:30 Ute FYS Löpning
20:00 Samling
20:10-20:35 Ute Uppvärmning / Prehab / Koordination
20:45-22:00 Halltid
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Träningsläger i Kroatien 15 - 22 juni.
Kostnad 5721 plus resa ner med flyg.
Ytterligare och utförligare info kommer längre fram.
Kom ihåg att redan nu kolla så att era pass är giltiga.
Digitalt uppstartsmöte angående Spelarutbildning 2.0 och Distriktslagsverksamhet för spelare födda 2009. Oavsett om du är tränare, ledare, målsman eller spelare har du möjlighet att vara med på detta tillfälle, där vi kommer gå igenom strukturen för denna roliga resa som börjar denna säsong! Deltagande på mötet är frivilligt, men vi rekommenderar att man är med så att man har koll på läget och undviker missförstånd
Mer info och anmälningslänkar se utskick från 15/8
Vi kommer lägga ut två kallelser och svarar ni kan köra eller inte och om JA så lägger ni till info i kommentarsfältet vilka körningar som ni är tillgängliga för + antal lediga platser i bilen för spelare / ledare
Denna kallelse gäller Lördag
Det gäller lördag morgon till Kungsbacka
Det gäller lördag lunch uppehållet
Det gäller lördag kväll hem till Kungälv
Om JA så kommentera kring samtliga dessa körningar för lördagen
Vi kommer lägga ut två kallelser och svarar ni kan köra eller inte och om JA så lägger ni till info i kommentarsfältet vilka körningar som ni är tillgängliga för + antal lediga platser i bilen för spelare / ledare
Denna kallelse gäller Söndag
Det gäller söndag till Kungsbacka (tid beroende på slutspelottning)
Det gäller söndag hem till Kungälv (tid beroende på slutspelottning)
Om JA så kommentera kring samtliga dessa körningar för söndagen
Hej!
Plats: Vetegången 8, hos Dalal
Vi tänkte ha en sommaravslutning med tjejerna, grilla, leka lite lekar och hänga med varandra innan alla ska på en härlig ledighet.
Svara på kallelsen så vi vet hur många som kommer.
Hälsningar ledarna
KHK är ansvariga för Föreningens månad på Ica Maxi under augusti & december. Ica Maxi är en av våra partners och på det här sättet synliggör vi varann.
Det innebär att vi är behjälpliga med minst 2 personer,
Vi i F14 har följande dag att bemanna i Augusti
Fredag 18/8 KL 16.00 - 19.00
Uppgifterna består t ex av att flytta scannrar och hjälpa personalen med andra enklare sysslor. Spelarna anmäler sig i snabbkassan när de kommer och de ska vara klädda i KHK-kläder (matchtröja eller annat). Bifogat får ni riktlinjer för spelarna att följa under passet.
Hej!
Skriv hur många 4-pack ni önskar. Leverans sker 26/9 kl 18 vid IH.
Hej!
nu kommer en kallelse för USM-tröjan. Skriv i kallelsen vilken storlek ni önskar. Svara så fort som möjligt då beställningen måste in innan den 28/9. Här kommer länken till hemsidan för att veta storlek: https://www.willshop.se/product/usm-hoodie-med-efternamn?fbclid=IwAR12e1YO1yqTB70EGsG9A2C6oqMqlT5USJ7W6OmDGGCVqSYKiJZHPLOtBpU_aem_AQos_GxeC3OiqwBg_ilJr5Uohsb8aUMIbmadb8sDRoslAj1PVmyiK7wuqnD8bC09EW0#more-product-info
22/10 är Datum för Spelarutbildning Tema 1.
Plats och tider kommer senare info om till dem som anmält sig
Mer info och anmälningslänkar se utskick från 15/8
Hej!
Nu har vi fått återkoppling angående biljetter till VM. Vi har fått biljetter för tisdag den 5 december biljetten kostar 170 kr/person, matchtid är antingen 18:00 eller 20:30.
Vi behöver veta hur många biljetter varje familj vill ha.
Hälsningar Ledarna
9/12 är Datum för Spelarutbildning Tema 2. Plats och tider kommer senare info om till dem som anmält sig
21/1 är Datum för Spelarutbildning Tema 3-4. Plats och tider kommer senare info om till dem som anmält sig
2/3 är Datum för Spelarutbildning Tema 5. Plats och tider kommer senare info om till dem som anmält sig
7/4 är Datum för Spelarutbildning Tema 6. Plats och tider kommer senare info om till dem som anmält sig