Första av två bortamatcher denna premiärhelg i Partille Arena B, första matchen är mot Sävehof.
Glöm inte matchtröja, inneskor, vattenflaska och ta gärna med något att äta mellan matcherna. Hör av er om ni behöver skjuts :)
Första av två matchen denna söndag är mot HK Lidköping.
Samling för samåkning vid Kungälvs Idrottshall, skriv en kommentar om ni har plats i bilen eller behöver skjuts.
Första av två matcher denna dag i Stora Höga Arena.
Ta gärna med något att äta mellan matcherna och hör av dig om du behöver skjuts eller har plats i bilen.
Första av två matcher i Serneke Arena B, ta gärna med något att äta mellan matcherna.
Första av två matcher i Kärna, för motståndet står Torslanda.
Kom ihåg mellanmål så vi är laddade med energi även till den andra matchen :)
Vi har fått mail från förbundet om att det blivit en miss från deras sida gällande några matcher en och av de är vår match mot Torslanda, därför dyker den här upp lite oväntat men kul med match :)
Svara senast under kvällen 9/4.
Träning inför beach-handbollen, men du är såklart välkommen även om du inte kan vara med på cupen. Vi lägger upp en karta på var vi är i fb-gruppen och WhatsApp :)
Cup-info kommer separat.
Vi skickar den här kallelsen till alla ifall någon har ändrat sig och eftersom inte alla hade svarat på den förra, återkom om ni behöver hjälp med skjuts.
Tyvärr kan inte vi tränare lägga in spelarna till denna cup utan vi behöver er hjälp och ni använder följande länk:
https://cups.nu/s/afc67725
Där betalar man också avgiften som är på 200kr/spelare (i den ingår det en goodiebag med bland annat energi för dagen), ledsen att vi inte informerat om den tidigare, men det har inte varit helt tydligt hur det fungerar. Registrera senast måndag kväll tack :)
Spelschemat hittar ni här:
https://goteborgbeachfestival.cups.nu/2024,49773849/result/division/56669963
Ta gärna med ombyte för dagen och något att äta för även om matcherna inte är så långa blir det ju ett gäng och sand är ju sand ;)
Hör av er om ni funderar på något!
Kläder efter väder för en timmes handbollsträning :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
Fredagens uppstartshelgsträning äger rum i Sparråshallen :)
Uppstartshelgslördagen består av två pass i hall:
13:30-14:30 och 17:00-18:15 i Mimers B.
Innan första träningen ska vi bland annat äta lunch tillsammans, skriv gärna en rad om du inte har möjlighet att vara med hela dagen :)
Vi avslutar uppstartshelgen i Sparråshallen :)
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och sen gemensam avslutning till 20:40, ibland kommer tjejerna hinna duscha under den här tiden.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:15-19:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
.Vi har fått en tid i Idrottshallen denna måndag eftersom damlaget spelar cup-match mot Hallby
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:00-18:30 kör vi cirkelfys.
18:30-19:15 får vi besök av en tränare som ger oss tips om hur vi kan jobba för att bli ett ännu bättre lag.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:45-19:15 kör vi teori för 3-2-1-försvar.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:00 Genomgång i omklädningsrum, mer fokus på 3-2-1-försvar, samtliga ombytta för hallträning.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
Samling 19:00 i ett omklädningsrum, 19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
Samling i omklädningsrum 19:00, 19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
Skriv gärna en kommentar om ni får svårt att hinna i tid så vi har koll på läget.
18:30-19:00 är det utefys så skor och kläder efter väder.
19:00-20:00 träning och fikamys i hallen, köp en julklapp till julklappsspelet för cirka 50kr :)
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och 20:30-21:00 samlas vi i omklädningsrummet och snackar mental träning.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
18:00-19:00 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:00-20:15 i hallen. Vi kör hela träningen tillsammans med F14 :)
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
18:00-19:00är det utefys så skor och kläder efter väder :)
19:00-20:15 i hallen.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
19:30-20:15 är det utefys så skor och kläder efter väder :)
20:15-21:30 i hallen och eftersom det är sen träning har vi så kort eftersnack som möjligt.
19:15-20:30 i hallen och träningen håller som längst på till 20:40 och de som vill får gärna duscha efteråt.
18:00-19:00 kör vi lätt jogg ute.
19:00-20:30 inne i hallen.
Partille Cup 1/7-5/7.
Kungälvs HK och SISU har tagit fram en mensföreläsning som handlar bland annat om träning med mens och hur man kan tänka runt kost.
PLATS: Mimersgymnasiet och Mimershallen.
Vi är ansvariga för Föreningens månad på Ica Maxi under augusti & december. Ica Maxi är en av handbollsklubbens partners och på det här sättet synliggör vi varann på ett bra sätt.
Uppgifterna består t.ex. av att flytta scannrar och hjälpa personalen med andra enklare sysslor.
Spelarna anmäler sig i snabbkassan när de kommer och de ska vara klädda i KHK-kläder (gärna matchtröja).
Man måste ha fyllt 13 år för att vara med och är man med nu så behöver man inte vara med nästa gång och vi behöver få ihop 3-4 spelare.
En helg där vi tillsammans kommer bygga vårt lag och det vi gör tillsammans ännu starkare.
* Det blir middag, kvällsmat och frukost.
* Skriv en rad om vilka tider du kan vara med om du inte kan vara med hela helgen och om du behöver skjuts.
* Från 13-tiden på lördagen till 12:00 på söndag.
* Packlista kommer :)
Lagfotografering i Idrottshallens café.
Vi hjälps åt med café och golvtorkning på damernas match mot Höör, mer info kommer i Whatsapp-gruppen.